Fitness und Rehabilitation

FITNESS

Als Fitness bezeichnet man sportliche Aktivitäten und auch einen vollständigen Lebensstil, welcher die gesamte Körperkondition, die gesamte Rüstigkeit, die Verbesserung der Körperhaltung, die Verbesserung der Konzeptgestaltung und ähnliches zum Ziel hat, und gleichzeitig auf das Stärken der Gesundheit und die Enfaltung der Stärke wirkt. Für Fitness Übungen benutzt man neben klassischen Turnmatten auch verschiedene Spezialgeräte, Helfer und ähnliches, welche in Fitness Zentern gewöhnlich zur Disposition sind. Außerhalb des Trainings halten sich die Interessenten an eine bestimmte Diät und eventuell benutzen sie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel.

AEROBIC ÜBUNGEN

Aerobic Übungen (aus dem griechischen aero = Luft) ist eine Bewegungsaktivität, wobei das Arbeiten mit den Muskeln und methabolischen Prozessen in ihnen, bei Anwesenheit von Sauerstoff erfolgt. Eine Aerobic Übung ist jegliches Trainieren was bei mittlerer Intensität über einen längeren Zeitraum mit erhöhter Pulsfrequenz erfolgt. Während eines solchen Trainings wir der Sauerstoff zum Umwandeln von Fett und Glukose in ATP (Adenosintriphosphat) benutzt, was als Basisquelle für die Engergie in den Gefäßen dient. Der Körper benutzt an erster Stelle Glykogen für die Herstellung von ATP aber bei länger andauernder Leistung fängt der Körper an Fettreserven zu benutzen. Diesen Effekt benutzt man bei Abnehmen. Das Endprodukt bei aerobischen Prozessen ist Kohlenstoffdioxid und Wasser.

Das Gegenteil zum Aerobic Training ist das Anaerobic Training, was Übungen mit einer ungenügenden Sauerstoffzufuhr bezeichnet. Hierbei geht es um große Leistungen in einer kurzen Zeit, z. B. beim Sprint.

Aerobic Übungen

- Regelmäßige Aerobic Übungen bewirken eine Verbesserung des Herzkreislaufsystems. Auch kommt es zur Fettverbrennung (Abnehmen), insbesondere aber erst nach 30 Minuten Training.

Zentrale Gesundheitsbeiträge:

• Veringert das Risiko einer Herzerkrankung,
• veringert den Blutdruck, veringert das gesamte Cholesterol,
• erhöht den Kreislauf und verbesser die Herz- und Lungenleistung,
• verringert den Fettanteil im Körper

Beispiele für den Aerobicsport:

• Aerobic,
• Jogging,
• Fahrradsport,
• Spinning,
• Schwimmen

Body Building

Body Building ist ein individueller Sport, welcher das Ziel hat die geforderte Körpergestalt zu erreichen. Dabei bewertet man z. B. die Muskelkraft, Muskelmasse, das Gleichgewicht und ähnliches. Die Vorbereitung erfolgt durch Kraftraining daheim und auch mit Hilfe von Fitnessgeräten und Fitnesshelfern. Nicht weniger wichtig ist die richtige Ernährung, ausgerichtet auf auf eine ausreichende Zufuhr von  benötigten Nährstoffen, vor allem Eiweiß. Einige Kulturisten verschneller ihren Muskelaufbau mit Hilfe von illegalen Stoffen (Doping), wie sie z. B. Sterodie darstellen. Der letzte wichtige Faktor für eine tadellose Körpergestaltung ist eine ausreichende Anzahl an Pausen während eines anstrengenden Trainings.

Das Formen des Körpers mit Hilfe von Fittnesshelfern ist schon aus der antiken Zeit bekannt, aber als selbstständiger Sport hat sich die Kulturistik erst am Ende des 19. Jahrhunderts durchgesetzt. Am Anfang war sie vor allem in den USA verbreitet und nach Europa kam der Sport erst nach dem 2. Weltkrieg. Die internationale Sportverband International Federation of body Building (IFBB) wurden von den Gebrüdern Ben und Joe Wieder bereits im Jahre 1946 gegründet, als offizieller Sport wurde Body Building allerdings erst im Jahre 1998 annerkannt. In der gegenwärtigen Zeit trägt der internationale Sportverband den Namen International Federation of Bodybuilding and Fitness, aber die ursprüngliche Abkürzung IFBB wird weiterhin benutzt.

Gymnastikbälle:

Das Wort Gymnastikbälle ist ein Begriff, welcher bei jedem von im Unterbewusstsein abgelegt ist.  Ein Gymnastikball ist ein vielseitiger Helfer für jeden Haushalt, jede Kanzlei, jede Turnhalle oder für das häusliche oder professionelle Fitnesstraining. Dank ihrer Eigenschaften sind sie die ideale Lösung für mehrere Situationen

Wozu einen Gymnastikball anschaffen?

Die Gymnastikbälle nehmen einen wichtigen Platz im Haushalt ein aber auch bei der  Rehabilitation jedes Paraplegikers. Die Auswahl der Größe und der Form des Balles, liegt an der Größe des Kunden, an seinen physischen Fähigkeiten und an den vorgesehenen Übungen. Die Übungen können zur Muskelstärkung, zur Muskeldehnung oder zum Einüben der richtigen Körperhaltung durchgeführt werden.

Der Gymnastikball ist jedoch auch für schwangere Frauen geeignet – und das für Übungen vor und nach der Schwangerschaft. Der Gymnastikball spielt eine wichtige Rolle bei der  Rehabilitation und beim Heilungsprozess nach einem Unfall oder einer Operation und hilft beim Beseitigen von überflüssigen Fettschichten.

Eine weitere wichtige Rolle spielt er beim Verbringen der Freizeit mit Kindern wo er sofort dabei hilft ihre Psychomotorik zu schulen und gleichzeitig sehen die Kinder das Üben als Spaß an.

Personen, die einen sitzenden Job ausführen, schätzen den Gymnastikball dank seiner Eigenschaft eine gekrümmte Wirbelsäule zu aufzurichten und zu stärken. Es ist ein geeigneter Ersatz für den Bürostuhl, welcher hilft eine gerade Körperhaltung einzunehmen.

Gymnastikbälle zum Abschluss:

Wie wir hier zusammengefasst haben, ist der Gymnastikball ein hervorragender Partner in Ihrem Arbeitsumfeld, beim Verbringen Ihrer Freizeit, bringt hervorragende Ergebnisse bei der Arbeit mit Ihren Sprösslingen und Leute die ihn nach schweren Unfällen und Operationen benutzen, können ihn nicht genug loben. Wenn wir das alles zusammenfassen, wird aus dem Gymnastikball ein unikates Rehabilitationserzeugniss in jedem Haushalt. Deshalb zögern Sie nicht und bestellen Sie sich einen Gymnastikball zu günstigen Konditionen von führenden Herstellern von Fitnesshelfern.

Wozu dienen die Fitnesshelfer?

Die Fitnesshelfer bilden einen wichtigen Teil unseres Lebens, weil wir meist im normalen Leben nicht genügend Motivation zum Entfalten der Kraftfähigkeiten besitzen. So haben wir wenigstens Fitnesshelfer zur Disposition, die uns helfen unser Körper zu kräftigen und ihn in physischer Kondition zu erhalten.

Was können wir von Fitnesshelfern erwarten…

Bereits beim Begriff wird uns klar, dass Fitnesshelfer für das Kräftigen und Dehnen unserer schlaffen Muskeln bestimmt sind. Nicht jeder Mensch hat die Möglichkeit in seiner Freizeit regelmäßig ins Fitnesscenter zu laufen oder sich einen eigenen Fitnessraum auszustatten.

Es ist wichtig, dass wir unseren Körper wenigstens in physischer Grundkondition erhalten, ansonsten kann es zu Muskelschwund kommen, was durch ein Ungleichgewicht in den Muskeln entstehen kann. Den wichtigsten Effekt den die Fitnesshelfer mit sich bringen, ist die  Rehabilitation nach Unfällen und Operationen.

Die Fitnesshelfer zum Abschluss...

Wir haben zusammengefasst, dass die Fitnesshelfer ideal zum durchtrainieren unserer Muskeln sind und eine hervorragende Alternative bieten um die Freizeit zu verbringen. Die Fitnesshelfer helfen uns zudem bei der Rehabilitation nach Unfällen, welche jeden von uns treffen können. Daher sollten Fitnesshelfer in unserer Sportausrüstung nicht fehlen. Die Fitnesshelfer sind hergestellt aus einwandfreien Materialien von führenden Herstellern.

Fitnessgeräte:

Haben Sie interesse daran Ihre Figur zu verbessern? Würden Sie gerne besser Aussehen? Ob Mann oder Frau – sicherlich haben Sie sich schon einmal mit der Frage beschäftigt ob man nicht doch was gegen das kleine Bäuchlein machen sollte? Und falls nicht der Bauch – wie wäre es mit den Hüften oder dem Po? Falls Sie sich denken dass Ihre Figur nicht mit der letzten Mode  aus den Modezeitschriften mithalten kann, dann zögern Sie nicht und machen Sie was dagegen.

Die Fitnessgeräte dienen aber nicht nur zum Formen unserer Traumfigur, sondern sind außerdem auch gut für unsere Gesundheit und die sollte an erster Stelle stehen.

Warum ein Fitnessgerät anschaffen?

Das Absetzen von Fett im Körper hat einen verhängnisvollen Einfluss auf unseren Organismus, daher sollten Sie, falls Sie sich in einer Vielzahl der angegebenen Fragen erkennen, anfangen etwas zu tun.

Fitnessgeräte sind ein wirkungsvolles Mittel beim Vorgehen gegen Gefäßerkrankungen. Das Bilden einer guten Figur und das Trainieren der Muskel, baut Ihnen Gesundheitsprobleme ab, da Sie Muskeln durchtrainieren die Ihnen Probleme verursachen.

In unserem Angebot haben wir eine breite Vertretung an Fitnessgeräten speziell für eine Muskelpartie (vor allem für öffentliche Fitnesscentren), aber auch vielseitige Fitnessgeräte, bestimmt für den Haushalt und kleine Fitnesscentren z. B. in Hotels.

Fitenssgeräte zum Abschluss...

Fitnessgeräte sind universelle Helfer bei der Rehabilitation und bei der Vorbeugung gegen Herzkreislauferkrankungen. Die Fitnessgeräte werden von führenden Herstellern auf diesem Gebiet in der höchsten Qualität geliefert.

Rehabilitation

Höchstwahrscheinlich ist schon mal jeder von uns mit einem Bruch, einer Quetschung oder nur einem ausgerengten Knöchel in Verbindung gekommen. Danach folgt ein gesundheitlicher Schritt, dessen Bestandteil die Rehabilitation ist, wo es mit Hilfe von verschiedenen Helfern zu einer schnellen Heilung unserer Verletzungen kommt. In der modernen Medizin helfen rehabilitierende Helfer im alltäglichen Leben.

Rehabilitation und ihre Helfer:

Jedem von uns ist es bestimmt schon einmal passiert das er beim Verbringen seiner Freizeit, entweder beim aktiven Sport oder bei Wochenendspielereien, zu einer kleinen oder größeren Verletzung kam. Natürlich nicht nur in Verbindung mit Sport. Verletzungen verschiedener Arten aber immer sehr schmerzhaft und unangenehm.

Fall Sie ein Rehabilitationsprogramm in einer gesundheitlichen Einrichtung beendet haben und weiter daran interessiert sind, mit der rehabilitierenden Übungsform fortzufahren, können Sie auf diese Weise Ihre Figur formen, die physische Kondition verbesser und gleichzeitig flüssig an die absolvierte Rehabilitation ansetzen.

Laut den Statistiken der Weltmedizin haben 95 % der Menschen Probleme, die man mit Hilfe von rehabilitierenden Helfern abbaut und dem Stärken des ganzen Bewegunsapparates nachhelfen kann. Das nichtheilen der Probleme führ oftmals zu ernsten, langanhaltenden gesundheitlichen Beschwerden. Mit Hilfe unserer Produkte stärken Sie Ihren ganzen Bewegungsapparat.

Rehabilitation zum Abschluss...

Verletzungen sind leider ein unteilbarer Bestandteil unseres Lebens und deshalb sollten wir diese nicht auf die leichte Schulter nehmen. Die Gesundheit ist für uns doch das Wichtigste. Unsere Rehabilitationshelfer, welche wir Ihnen anbieten sind hergestellt aus den besten Materialien, laut den hohen medizinischen Standards.